الرئيسية / طريقة عمل / طريقة عمل الفول المدمس المصري
طريقة عمل الفول
طريقة عمل الفول

طريقة عمل الفول المدمس المصري

[ad_1]

موقع أذكريني يقدم لك طريقة عمل

طريقة عمل الفول
 

حبوب الفول هي بقوليات غنية بالبروتين النباتي ، وكذلك الحديد والفوسفور ، أثناء تحضيرها بسهولة في مطبخك ، لذا ذكرني بإخبارك بكيفية صنع حبوب الفول المصري.

يفضل الكثير تناوله في وجبة الصباح بسبب صعوبة هضمه في الجسم ، مما يمنح المرأة الشعور بالشبع لفترة أطول ، حتى لا تحتوي على سعرات حرارية عالية.

طريقة عمل الفول المدمس المصري بالمكونات:

نصف كيلو فاصوليا

طماطم متوسطة

القرنفل والثوم

بصلة صغيرة

ماء

طريقة عمل الفول المدمس بالطريقة التي تعد بها:

نقع الفاصوليا في الماء لمدة ليلة كاملة بعد تنظيفها وتنظيفها بالحبوب الفاسدة أو المكسورة.

صفّي الفول من الماء واشطفه جيدًا ، ثم ضعيه في وعاء الفاصوليا وغطيه بالماء ، وأضيفي الطماطم والبصل والثوم.

ضعي الفاصولياء على نار متوسطة حتى تغلي ، ثم اخفضي حرارة الحرارة إلى الحد الأدنى واتركيها على نار هادئة.

ضع الفاصوليا في ثلاث أكياس واحتفظ بها في الفريزر وأخرجها عند الحاجة.

طريقة عمل الفول المدمس المصري : متعلقة بـ طريقة عمل الفول المدمس المصري

طريقة عمل الفول المدمس المصري للشيف الشربيني , طريقة عمل الفول المدمس المصري , طريقة عمل الفول المدمس زي المحلات , طريقة عمل الفول المصري الاصلي , طريقة عمل الفول المدمس الاحمر , طريقة عمل الفول المصري الاصلي , طريقة عمل الفول المدمس بالكركم , طريقة عمل الفول المدمس الست غالية .

قد يهمك  طريقة عمل الباستا بالمشروم والكريمة .

الأرز المعمر بالدجاج طريقة التحضير 

[ad_2]

عن aboloai

شاهد أيضاً

تعرفي على طريقة عمل السردين المشوى

[ad_1] موقع أذكريني يقدم لك  : تعرفي على طريقة عمل السردين المشوى طريقة .. سردين ...